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晩ご飯

牛肉野菜巻き(ピーマン・人参)キャベツ
サラダ(レタス・鶏肉・じゃがいも・きゅうり・ブロッコリー)
鍋の残り



  


お弁当

豚肉ソテー
玉子焼き
焼きしいたけポン酢和え
ブロッコリー(マヨ)
じゃがいも(マヨ)
長ネギソテー醤油



  


晩ご飯

一人キムチ鍋



  


お弁当

鶏の梅しそまき
玉子焼き
たらこレンジDEチン!
スプラウトかつおまぶし
魚肉ソーセージ(マヨ)
魚肉ソーセージとキャベツの炒め物



  


晩ご飯

コロッケ
緑色のサラダ
グラタン
焼き鯖
あと、湯豆腐



  


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