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晩ご飯

鶏の丸焼き(じゃがいも・ブロッコリー)
サラダ(鶏肉・レタス・ブロッコリー)
中トロお造り
じゃこおろし
りんご



  


晩ご飯

牛肉野菜巻き(ピーマン・人参)キャベツ
サラダ(レタス・鶏肉・じゃがいも・きゅうり・ブロッコリー)
鍋の残り



  


晩ご飯

一人キムチ鍋



  


晩ご飯

コロッケ
緑色のサラダ
グラタン
焼き鯖
あと、湯豆腐



  


晩ご飯

ハンバーグ(大根サラダと目玉焼き)
酢の物(生わかめ・きゅうり・大根)
ウインナーと根菜のスープ煮(大根・じゃがいも・玉ねぎ)



  


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